Questa è la soluzione che consiglio, un percorso da intraprendere che ci porterà al raggiungimento dei risultati preventivati.
Questo pacchetto comprende 12 schede (te ne invierò una al mese per poter valutare ogni volta gli obiettivi e personalizzare al meglio l'allenamento). 
Per quanto riguarda gli esercizi, ti fornirò dei video dimostrativi.
Accesso al gruppo privato Facebook "Federico Capetta - Coach Online" dove potrai contattarmi oltre alla mail. In questo gruppo inserirò delle news per quanto riguarda l'allenamento che possono interessarti.