Con tutte le gare a cui ho partecipato, ritengo di avere le migliori competenze per poterti allenare sulle varie capacità fisiche che servono in una gara di questo tipo. Le Spartan Race richiedono come base la corsa con l’aggiunta di tanti ostacoli più o meno difficili. Sicuramente se a questi appuntamenti ci arriviamo preparati, supereremo l’imprevisto in modo differente. Ostacoli che apparentemente potrebbero sembrare difficilissimi, affrontandoli invece con una tecnica specifica diventerebbero più semplici.

Per gareggiare al meglio in queste competizioni, bisogna lavorare anche sulla forza della presa della mano (il “grip”), l’equilibrio, la resistenza alla forza, agilità e abilità nel saper lanciare e  non da poco allenare anche la mente.