Il Personal Training è un servizio rivolto a diverse tipologie di frequentatori di centri fitness e palestre:

- A chi è alle prime armi con l’allenamento: il personal trainer deve portare il cliente al raggiungimento di un obiettivo specifico e  allo stesso tempo “educarlo all'allenamento”, trasmettendogli i principi e le regole della metodologia dell’allenamento ed insegnandogli le corrette tecniche di esecuzione degli esercizi.

- A chi già si allena in palestra ma non riesce a raggiungere gli obiettivi prefissati: il personal trainer in questo caso serve ad individuare eventuali errori commessi nell’impostazione degli allenamenti e pianificare una nuova strategia di allenamento che consenta di sbloccare la situazione di stallo e portare il cliente al raggiungimento dei risultati prefissati.

Le lezioni possono anche essere svolte all’aperto, a seconda della tipologia di allenamento che si richiede di fare.